Agustín Fernández

#1 · Arquero · Primera

Riesgo bajo· 0/7

Conducta preventiva sugerida

Generada a partir de los factores que están elevando el score. No reemplaza el criterio clínico del equipo médico.

Prioridad baja
Sin restricciones — mantener monitoreo
No hay señales de acumulación. Buen momento para trabajo de fuerza preventiva y para consolidar cargas.

Riesgo bajo

0/7

Sin señales de acumulación relevantes.

Acción sugerida: Entrena normal, sin restricciones.

Carga aguda : crónica (ACWR)0 / 2 pts

Ratio 0.93 · aguda 333 vs crónica 357 (óptimo 0.8–1.3).

Índice de fatiga subjetiva (IFS)0 / 2 pts

IFS -2 = (fatiga 3 + dolor 1 + estrés 2) − sueño 4×2.

Dolor persistente0 / 2 pts

Sin dolor relevante.

Evento reciente0 / 1 pts

Sin eventos en los últimos 7 días.

Score de riesgo · últimos 14 días

Tendencia estable → respecto de la semana pasada.

Carga diaria · 28 días

Deporte de equipo

Barras = RPE × minutos. Línea llena = promedio 7 días · línea punteada = promedio 28 días.

Aguda: 333Crónica: 357ACWR: 0.93 (óptimo 0.8–1.3)

Análisis de tendencia · 30 días

Tendencia estable en los últimos 30 días. Sin factores de alerta.

Próximamente: modelo predictivo entrenado con 6–12 semanas de datos.

Criterios clínicos de riesgo alto

0 de 4 criterios · sin marca clínica.