Formulario 2 · una vez por semana
Seguimiento semanal de salud
Esto nos permite detectar riesgos antes de que aparezca una lesión.
1. ¿Tuviste dolor en la misma zona durante más de 5 días esta semana?
2. ¿Sentís que alguna molestia afectó tu rendimiento esta semana?
3. ¿Qué tan pesadas sentiste las piernas esta semana?
0 · livianas10 · muy pesadas
4. Horas promedio de sueño por noche esta semana
Podés usar decimales (ej: 6.5)
5. ¿Jugaste o entrenaste con dolor?